您好、从您提供的情况看、您是跟骨骨折术后40天、仍肿胀、踝关节活动受限、主要是缺乏锻炼导致的。骨折术后功能的恢复、主要靠锻炼建议您经常用热水泡脚、每天要坚持做踝关节的屈伸锻炼、必要时可在他人辅助做踝关节的屈伸动作锻炼要求循序渐进、避免突然的暴力活动疼痛较重、可以口服氨酚待因片、戴芬等药物每月复查X光片、在骨折愈合良好的情况下、可以逐渐下地负重锻炼
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