头皮屑多怎么办？

保持良好的作息规律，尽量不要经常熬夜，多吃蔬菜与水果，补充人体所需的维生素，每天保持适量的运动，做一些米汤出来，等米汤温度变温和后，可以将头发浸泡其中，然后用手轻柔的揉搓头发，尽量多揉搓发根部位。

洗大概15分钟左右，就可以用清水将头发清洗干净。多坚持用米汤洗头几次，这对减少头皮屑有显著的效果。