问患者提问

喝酸奶的最佳时间

想要补充营养，一天之中什么时候喝酸奶是最好的？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。因为在这段时间里胃里的胃酸被稀释，适合乳酸菌的生长，有利于营养的吸收。

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