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晚上睡觉的时候突然腿抽筋疼痛该怎么办

一六年的时候晚上睡觉偶尔就腿抽筋就睡梦中突然抽了起来然后今年睡觉时但是没有多么严重后来在健身房锻炼差不多五公里慢跑加半个小时动感单车夜晚睡觉的时候左腿就有点疼吧那种感觉很腿抽筋差不多但又不是腿抽筋是我缺钙还是运动过量了呢

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况建议口服葡萄糖酸钙，鱼肝油等；日常饮食多喝牛奶，均衡饮食不要挑食，多晒太阳

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