咖啡什么时候喝对身体最好

咖啡喝了对人体固然有好处。但是也不要经常喝，因为经常喝咖啡对身体也有一定的弊端，咖啡的热量较高，经常喝咖啡可能会引起肥胖，血压高等症状。

建议喝咖啡也要适量，但是，千万要注意喝咖啡尽量在你精力不是很充沛的时候喝，比如上午快下班的时候，或者下午睡午觉起来喝一杯热咖啡，对你的身体有好处。

它能帮助提神。另外，建议你在喝咖啡的时候尽量少调点，因为调多了喝不完，下次喝的时候味道就不浓了。