我同事右乳房胀痛好长时间了，最近加重了

这仍然是乳腺增生引起的疼痛。乳腺增生是由个人体质引起的内分泌异常，表现为乳腺内纤维组织增生，可以引起疼痛。乳腺增生是不能治疗的，所以一般通过日常调理来减轻增生。

注意忌酒，忌辛辣饮食。作息规律避免熬夜和过度劳累，避免情绪激动。疼痛严重的话可以口服逍遥丸或者小金丸等中成药。