如果是轻微贫血只要调整饮食要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等等富含铁质的食物。
缺铁贫血稍微严重的，要马上补充铁剂,可以吃铁之缘片,补血效果特别好.另外同时补充维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素。
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