肾比较虚，一干活就感觉累，一干活就感觉累

病情分析： 你好，肾虚是分为阳虚和阴虚的，最好还是找中医根据脉象、舌苔等诊断使用中药进行调理。意见建议：肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅等来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃干贝，鱿鱼，栗子，枸杞子，何首乌，山药等进行食补。