病情分析：你好，没有检查不知道有没有缺，可以平时食品补充的。首选还是先进行食物补钙，可以多吃含钙质较多的食物来进行，如海产品、豆类食品、奶制品等。
意见建议：多户外活动、多晒太阳等，如果补钙效果不好，再考虑进行药物的补充钙质。
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