早上空腹吃了一个香蕉和一个苹果有什么好处和坏处

病情分析： 您好，空腹吃苹果最好。苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外饭前半小时到一小时吃苹果效果更好,但有胃痛的人应避免空腹吃,因为容易引起胃痛，香蕉能够提高人体免疫力、降低血糖、抑制癌细胞生长，还能缓解炎炎夏日带给人们的疲劳。

香蕉具有一定抑制癌细胞的功效，能够提高人体免疫力。但是切记 什么东西都是有个限度的不能拿香蕉当饭吃意见建议：您好，建议适量吃水果，不可过量，适可而止，谢谢