头痛，身体发热，又感觉有点冷的样子

你好，从你说的情况来看，既然是着凉了应该是外感风邪所致，临床症状有发热，恶寒，鼻流清涕，舌苔淡红苔薄白。建议你保持心情愉悦，不用过于担心，可以安摩推拿进行解表驱风散寒，同时注意清淡饮食，多喝水，注意休息，保证充足睡眠。

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