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腰困乏力气短

腰困乏力气短怎么食疗，比如用什么泡水喝，五谷杂粮调下

提问时间：2020-02-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，考虑是肾虚的表现，就会出现腰酸背痛，四肢乏力，等一些不适的症状，可以对症调理。建议经常吃一些牛羊肉，精瘦肉，猪腰，鸽蛋，花生，韭菜，等一些壮阳的食物，奶类，蛋类，豆制品，也可以经常吃，再加上体育锻炼，会有好的效果。

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