强直性脊柱炎患者怎样锻炼才好？

强直性脊柱炎患者应注重锻炼，最好是能让关节活动的运动，如游泳，体操，跳舞等，太过于激烈不适合活动脊椎的活动及慢跑不适合。

保持良好的坐姿及站姿，每天定时做扩胸运动，深呼吸，挺直躯干等活动。避免负重及保持一个姿势长时间不变，尽量睡硬板床，不要洗凉水澡。

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