脸上晒后很红很痛怎么办

问题分析：根据您现有的描述，您晒后皮肤发红，是典型的皮肤受紫外线刺激，造成的皮肤敏感，轻微发炎。有可能是本身皮肤敏感或者暴晒过度。

意见建议：如果皮肤本身敏感，角质层薄有可能没有经过长时间暴晒就会发红，建议定期补充A和B族维生素，帮助增强皮肤的耐受能力。

如果是暴晒过度造成，建议第一时间用冷敷来降低皮肤温度，和烫伤后的处理方法类似，通过降温来缓解皮肤细胞发炎。然后涂上温和镇定的膏药保持皮肤表层的湿润不干燥。