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头发黄是缺什么营养吗

头发黄人有点瘦，应该怎么办赤光光成功带徒弟国防部:

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，血虚会引起头发发黄，头发和肝肾，还有血的关系比较密切。建议您平时可以多吃黑色的食物，可以吃黑豆，黑米，黑芝麻等还有就是补血的食物，红枣，红豆可以补血也有利于头发的，祝您健康

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