牛奶中的脂肪会发胖的。牛奶由于脂肪量比较高，喝多了肯定对身体发胖具有很大的影响，平时早晨可以喝一杯牛奶，或者是睡觉前喝一杯牛奶，其他时间还是不要过量的去喝。
减肥在饮食方面要注意，平时也要经常锻炼运动。
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