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孕妇怀孕吃什么有营养？

怀孕已经有三个多月了，最近感觉很容易出现疲惫的症状，经常会感到困，食欲也不是很好，家人觉得是我饮食不够营养，孕妇怀孕吃什么有营养？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物。适当多吃些高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉、鱼等，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，注意保暖。

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