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营养不良脱发需要补充什么譬如维生素等

医生，如你上面说营养不良引起脱发，除日常饮食习惯以外还需要补充哪方面

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，脱发的因素很多，压力过大或者营养不良都会导致脱发，建议平时多吃些有助于补肾固发的食物如：黑芝麻，黑豆，枸杞，红枣，淮山等。
放松心情，养成良好的生活作息习惯，按时休息，坚持运动。

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