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身高165cm,体重150斤！

身高165cm,体重150斤！我该怎么减肥！求支招！

提问时间：2020-05-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：每天早中晚都要做俯卧撑,不要太多适可而止,差不多15个左右,之后可以慢慢提升。然后便是仰卧起坐,可以减少腰部的脂肪,

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