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请问喝牛奶能长高吗？现在12岁

请问喝牛奶能长高吗？现在12岁，目前1.62米，喝牛奶是早晚都喝吗？一次几毫升呢？是和纯牛奶吗？

提问时间：2020-07-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

喝奶可以补充钙，这个是有助于长高的。建议青少年一天喝500毫升左右的纯鲜牛奶，不要喝乳饮料。正常情况下，均衡饮食，规律运动，都有助于长高。

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