问题分析：26岁，女，未婚，常年四肢冰冷，是刮痧比较好还是拔罐比较好？都行，这两种方法都是泻法，排毒的，还需要补正气意见建议：建议素食，肉生痰鱼生火，肉鱼不利于健康。
可以艾灸 命门穴肾腧穴涌泉穴补阳气，艾绒泡脚，能缓解病情。
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