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睡觉时对声音太敏感，一点动静都会影响睡眠，最近宿里的电风扇响

睡觉时对声音太敏感，一点动静都会影响睡眠，最近宿里的电风扇响得很大，平时一点小声，很难入眠。带耳套会影响听力吗？会不会对耳朵不好？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。

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