您这应该是肾阳虚的问题引起的。有条件的话，最好是看下中医调理一下。如果不方便看医生的话，建议您自己买点金匮肾气丸、鹿胎丸服用，药物见效后，要多巩固一段时间。
平时注意规律好生活作息，不要经常熬夜，多做点体育锻炼，增强体质。
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