觉得心理有问题，生活状态被动敏感。

就是在处事交流中，总是感觉放不开，甚至自己说话时都总没有底气，因为害怕自己的表达太幼稚或是说错话。有时候觉得应该做真实的自己，有时候觉得不应该把真实的自己和盘托出，都觉得自己很矛盾，很烦恼。在生活中虽然能认识到自己的自卑心理，但就是赶不走这种状态，我有心理问题吗？怎么解决呢？