天气一凉我手脚冰凉，有时还出汗，有时候嘴唇还发紫

你好，手脚冰凉，出汗，嘴唇发紫考虑是阳气亏虚，阳虚不能温煦四肢所以四肢发凉，气虚不能固表止汗所以易出汗，阳虚无力推动血行所以容易出现嘴唇发紫。

建议你可以多食温热之性的食物，如羊肉，狗肉，生姜，桂圆等，必要时可以选用温阳补肾散寒的中成药如金匮肾气丸，桂附地黄丸，附子理中丸，还少胶囊，复方玄驹胶囊，右归胶囊，参茸补肾片，龙鹿胶囊、强肾片、金蚧片等，可以配合艾灸下腹部的关元，中级或者背部的肾腧，命门等穴位，加强体育运动锻炼身体，平时不要受寒，少食寒凉之性的食物。