如何治疗腹胀和便秘？

1.每隔45天就会有腹胀现象，右肋下有点隐隐的，说不出来的小痛；

2.只要是吃饭的时候和汤或水就会食管回流；

3.喝凉的东西或吃冰淇淋后就会拉肚子。考虑胃肠功能紊乱。指导意见建议，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，忌辛辣刺激性食物和碳酸饮料。摆脱紧张情绪，增加睡眠，适当运动。有必要的话行胃镜、肠镜检查。