您的脚凉，经常出虚汗的情况多半是肾阴虚造成的。与体质偏弱，频繁劳累，生活不规律等原因相关。建议辩证应用滋阴补肾中药如六味地黄丸治疗。
平时注意休息保暖，饮食禁忌辛辣刺激油腻。饮食睡眠要有规律性。避免过度劳累。
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