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蜂蜜怎么吃可以减肥

我一直在为减肥烦恼，减肥的方法用过很多，效果都不是很明显，最近听说吃蜂蜜可以减肥，我想在试试。就是不知道蜂蜜应该怎么吃减肥效果才更好呢？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先蜂蜜要拿温热的水冲开，不要拿滚烫的水，那样会破坏蜂蜜的营养成分。我建议早晨起来喝一杯温热的淡盐水，记住要温的，空腹哦~！晚上时要喝一杯温热的蜂蜜水，但不要在睡前，那样你会水肿的。

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