腰椎间盘突出压迫神经的话,建议避免久坐,多休息,不要弯腰搬重物,吃药期间不能喝酒,如果最近一周都不吃药,可以喝酒,不要喝太多,毕竟伤肝,都是神经压迫的症状,好的,反正尽量避免久坐,少弯腰干活,尤其不要弯腰搬重物,如果工地上劳累,的确会引起加重的,一般不会变回去的,可以锻炼腰背肌,增加腰椎稳定性,预防进一步加重,正常人腰椎有一个向前的弧度,你的应该是弧度变小了而已,无大碍,锻炼腰背肌,维持椎间盘突出不要进一步加重,如果神经压迫加重,保守没有效果,影响活动的话,那就需要做手术了,所以平时多注意工作和生活习惯。
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