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怎么健脾补阴？吃什么食物或者药物？

怎么健脾补阴？吃什么食物或者药物？节食减肥的，现在便秘，口干。偶尔口臭，头晕，腹胀。医生建议我既要健脾，又要补阴。我怎么健脾补阴？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：中医讲的脾虚。可能把脾胃伤了。脾主四肢。脾虚后就觉得困乏，四肢无力。找个好中医调理一下就好了。意见建议：脾虚，可以采取食疗进行调理，可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

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