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跳广场舞减肥和跑步运动减肥哪个效果好呢

您好，请问跳广场舞减肥和跑步运动减肥哪个效果好呢？谢谢想得到的帮助：请问跳广场舞减肥和跑步运动减肥哪个效果好呢？谢谢

提问时间：2020-03-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述，其实这两项都是靠运动来燃烧脂肪，我个人更建议跳广场舞，因为它不仅全身细胞都在活跃，而且听着音乐更能陶冶情操，结识新伙伴，如果只跑步不能坚持容易反弹

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