问患者提问

吃什么补奶水

生完小孩一个多月了，现在奶水不够，不知道吃什么可以补奶水？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

奶水不足不要太紧张，越紧张奶水越少，要注意放松心情，平时可多让宝宝吸允，能刺激泌乳。饮食上可喝猪蹄汤,鲫鱼汤等有助分泌奶水。

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