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刚开始慢跑小腿会不会变粗

这几个月一直都在吃各种零食，现在应胖了很多了，想通过跑步来减肥，听人说跑步会导致腿变粗。刚开始慢跑小腿会不会变粗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据，慢跑通常不会导致腿部变粗的，这个不需要担心。通过慢跑锻炼可以达到减肥的效果，还可不瘦腿，健美塑形等等。平时饮食上药少吃肉多吃菜，多休息保持乐观等等。

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