眼保健操可以保护视力吗

因为导致近视主要原因，是近距离用眼的时间过多，缺乏户外运动而造成的，所以平时一定要注意养成良好的用眼习惯。对于保护视力有一定的作用，但是不会预防近视，近视发生后也不会因为做眼保健操就可以恢复正常，对于近视的预防还需要平时要多看远处，尽量增加户外活动，避免长时间近距离用眼适当参加一些乒乓球类的运动，睡前可以上热敷按摩，尽量避免视疲劳。