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怎样能减掉脸上的肉

我身材很好，就是脸上肉有点儿多，看着很不好看，问一下怎样才能减掉脸上的肉？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

要减掉脸上的肉，进行全身减肥，局部减肥效果一般不太显著，首先要控制饮食，改变不好的饮食习惯，三餐要有规律，每餐不能吃太饱，以减少摄入量，热量高，脂肪含量多，油腻性的食物尽量少吃或不吃，适当多吃些水果蔬菜。

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