肌痉挛的饮食，在平时应当多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。
忌食生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补苭，热性食物，烟酒，羊、狗肉，动物内，带鱼，辣椒。
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