1.翻翻花样:剁馅包饺子,春卷,菜汤面,胡萝卜,南瓜等可以和在面里做馅饼.
2.混搭:把宝宝喜欢的和不喜欢的炒在一起吃,或拌色拉
3.榜样:爸爸妈妈吃饭的时候经常说这个真香,那个真好吃,引起宝宝的好奇心。不要给负面提示,如菜的味道怪怪的;
4.不勉强:宝宝不想吃的时候不要硬塞,造成逆反心理;
5.惩罚和奖励:如果宝宝不吃饭,那么就不能吃其他零食饮料。如果好好吃菜,可以奖励爸爸妈妈陪宝宝玩,看书,或是去公园等宝宝喜欢的活动。
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