病情分析： 摔跤后可能会导致局部软组织受伤，局部淤血肿胀等，扭伤24小时之内冷敷，防止充血肿胀严重。24小时以后热敷促进血液循环。
意见建议：如果疼痛厉害的，注意休息，减少负重，可以局部涂抹红花油后者跌打损伤膏药等促进恢复。注意局部保暖。
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