问患者提问

把土豆当主食能减肥吗

我最近有点胖，想减肥，我特别喜欢吃土豆，想把土豆当主食吃，能减肥吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以起到减肥效果。土豆作为含淀粉量比较高的植物在一定程度上是可以替代以碳水化合物为主的馒头、米饭之类的主食作为主要供能食物，如果以土豆为主食，配合一部分的鸡蛋，牛奶，瘦肉来提供必要的蛋白质，以避免营养不良。

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