问患者提问

减脂期间能喝蛋白粉吗

我最近正在减脂，可是我平时有喝蛋白粉的习惯。所以想问一下减脂期间能不能喝蛋白粉？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃。既想减脂又想增肌的人完全可以正常食用蛋白粉，因为可以用蛋白粉代替饮食中的一部分高脂肪肉类，不仅不会造成体脂肪增加，反而能够帮助降低热量摄入，更加利于减脂。

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