肾虚吃什么药调理

肾虚分肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚是体内肾阴不足，导致腰漆酸痛，头晕目眩，失眠多梦，五心烦热，阴虚盗汗，平时多吃些滋阴食物，黑芝麻，核桃的，至阳穴是体内肾阳不足导致，腰漆酸软，精神疲惫，畏寒肢冷，严重会引起，遗精早泄，吃点温阳食物，如狗肉，牛肉，羊肉，少吃辛辣刺激饮食，平时要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。