从中医角度上来看，养肺可以通过食疗来进行，有沙参玉竹老鸭汤、莲子百合煲瘦肉、川贝雪梨猪肺汤等等汤类。平时多吃点新鲜的水果，如学历、罗汉果、橘子等等。
平时可以做一些有氧运动，如瑜伽、太假、慢跑都可以调理呼吸，多到户外呼吸新鲜的空气。
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