你好！这种情况最好找别人代替，因为已经来了，而且明天第二天还是月经量比较好的时间。这种情况不要紧继续参加比赛的，以免剧烈运动影响月经不正常，一旦月经不正常有时是不好调节的。
月经已经来了就不能阻止它不来，如果想不来，都是提前吃黄体酮阻止，现在不能吃了。
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