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血压突然高了

就这个月量血压了量了好几次都高以前从来没有过是不是和最近不运动有关呢

提问时间：2020-05-28

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高血压只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的在食物上要控制热能尽量少吃或不吃糖果点心,甜饮料,油炸食品等高热能食品还有减少烹调用盐量尽量少吃酱菜等盐腌类食品再有就是多吃一些蔬菜,水果尤其是深色蔬菜适当增加海产品摄入如海带,紫菜,海产鱼类

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