尿酸偏高能不能吃鱼肝油

你好：是不可以的.要注意的是

1.多喝水每日保持1500~3000毫升少量多次喝完以助尿酸排出.

2.禁酒酒精易使体内乳酸堆积对尿酸排出有抑制作用易诱发痛风；严格戒酒破加海鲜绝对禁止.破本身含有酒精会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中会产生一些物质使尿酸增高.海鲜含嘌呤和蛋白质大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境这样会促进尿酸结晶的形成；另外短期大量摄入海鲜大量的嘌呤会使尿酸急剧升高.虽然我们饮食因素只占尿酸的10％~20％但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高再喝酒影响排泄.

3.避免大量进食高嘌呤食物像花生牛肉猪肉海鲜如动物的内脏沙丁鱼金枪鱼豆类及发酵食物等；鱼虾类鲜肉豌豆菠菜酒等!避免吃炖肉或卤肉.

4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右动物内脏心肝肠肾脑和肉汤等以及沙丁鱼虾贝等海鲜都应少吃.蛋白质以牛奶鸡蛋为主.

5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量少吃盐每天应该限制在2克至5克以内.

6.每日的饮食结构中以碳水化合物为主碳水化合物可促进尿酸排出可选用精白米富强粉玉米馒头面条等.

7.避免过度劳累紧张受寒关节损伤等诱发因素；

8.不宜使用抑制尿酸排出的药物.

9.少吃脂肪因脂肪可减少尿酸排出。