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长跑后鼻腔呼吸时刺痛如何解决？

体育加试模拟长跑咳嗽流鼻涕不止（我本身处于感冒状态），大约一小时后呼吸时感觉到鼻腔刺痛，我本身从未患过鼻炎，以前也未有过此症状。呼吸时鼻腔刺痛的原因是什么？该如何解决？

提问时间：2020-09-07

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

解决它的最好办法就是良好的休息，张口深呼吸，增加肌体的供氧，并尽，可能吸较暖和的空气，待鼻黏膜水肿消失后，呼吸痛自会消失的！多喝水

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