你好，你的情况呢不能排除是腰肌劳损的可能。对于腰肌劳损的话，要避免过劳、矫正不良体位.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
理疗、按摩等舒筋活血疗法.也可以进行拔火罐，如果过于频繁的话，会造成肌肉松弛。
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