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如何有效锻炼腹肌？

我看到别的女孩子有漂亮的腹肌，很是羡慕，觉得自己也想练成那样迷人的腹肌，不是要非常大的那种，就是结实一点的，想了解一下女孩如何有效锻炼腹肌。如何有效锻炼腹肌？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我还是建议你注意看看要是可以的话就是自己注意多锻炼看看怎么样的禁烟你注意清淡饮食还有就是看看多锻炼可以做下仰卧起坐看看怎么样的吧，这样比较好的以上是对“如何有效锻炼腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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