嘴里长了一个白色小脓包，仔细看

这个白色的小包就是口腔溃疡，其实中医说的上火跟口腔溃疡没有冲突，症状是一样，只不过我们口腔科叫做口腔溃疡，中医角度叫上火。

建议平时多喝水，多吃些蔬菜水果等富含维生素的食物，保持心情的舒畅，溃疡表面可以涂抹些口腔溃疡散以帮助消退。溃疡一般都有自愈性，10天左右吧。