血色素低吃什么补好？

血色素低是因为缺铁了，铁是合成血色素的主要原料之一，那么血色素低吃什么补好，在饮食方面多吃猪肝、瘦肉、鱼虾、红枣、菠菜、芝麻、木耳等含铁丰富的食物，其次可以吃铁制剂来补，铁制剂的含铁量比食物的高，而且更容易吸收，常用的铁制剂是铁之缘片，以前我缺铁的时候吃了2个月就好了，如果配合维生素C一起吃，吸收会更好，希望我的回答对你有帮助。